Ara tatilde kontrollü ekran izlenim süresine dikkat! Göz sağlığını tehdit ediyor…

Son yıllarda artan uzaktan eğitim modeli ve dijitalleşen dersler ekran izlenim süresini de etkiledi. İlk ara tatil için sayılı günler kalırken uzmanlar, ekran kullanımına karşı ebeveynlere uyarıda bulundu.

Sağlık - 1 yıl önce

Özellikle pandemi süreciyle birlikte dijital eğitim ve uzaktan öğrenme platformlarının yaygınlaşması öğrencilerin bilgisayar başında daha fazla vakit geçirmesine neden oldu. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Sevil Karaman, artan ekran süresinin okul çağındaki çocukların göz sağlığını doğrudan etkilediği uyarısında bulundu.

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN EKRAN SÜRELERİNE DİKKAT!

Ara tatilde çocukların ekran kullanımlarının sınırlandırılmasına dikkat çeken Doç. Dr. Sevil Karaman, “Uzun süreli bilgisayar kullanımı ve telefon ekranlarına yakın mesafeden bakmak gözlerde yorgunluk, kuru göz sendromu ve baş ağrısı gibi sorunlara yol açarken mavi ışık adı verilen zararlı ışık türü de uyku düzenini bozarak göz yorgunluğunu artırır” dedi.

MAVİ IŞIĞI FİLTRELEYEN EKRAN KORUYUCULAR ŞART!

Yaklaşan ilk ara tatil için ebeveynlerin çocuklar için alternatif aktiviteler bulması gerekiyor. Uzmanlar, çocukların ekran kullanım sürelerinde aralıklarla mola vermelerini, kesintisiz ekran başında durulmaması gerektiğini savunuyor.

Göz sağlığı için sadece ekran kullanım süresine dikkat etmek yeterli değil. Bilgisayar veya tablet ekranlarıyla olan mesafeye de dikkat edilmeli. Çocuklar, ergonomik olan ekran kullanım pozisyonunda sınırlı mavi ekrana maruz bırakılmalı. Daha az oturarak ve daha fazla fiziksel aktiviteyle meşgul olarak sadece göz hastalıklarının değil obezite gibi başka hastalıkların da önüne geçmiş olacaksınız.

DÜZENLİ OLARAK GÖZ KONTROLÜ YAPTIRIN!

Göz sağlığı ve hastalıkları birimi, rutin kontrollerde muhtemel göz problemlerini erken tespit edebilir. Göz doktorları, ailelere çocukların ekran sürelerini sınırlama, ekran mesafesini ayarlama ve düzenli aralıklarla göz dinlenme molaları yapma gibi tavsiyelerle uyarıda bulunur.

Ek olarak, bu rutin kontroller esnasında çocuklarda sıklıkla rastlanan göz sorunları olan miyop, şaşılık ve odaklanma problemleri gibi durumlar erken teşhis edilir. Hastalık ilerlemeden erken tespit edilen bu sorunlar daha ciddi bir hal almadan tedaviyle tanışır.

Haftanın Öne Çıkanları

Ev yapımı sürülebilir çikolata tarifi, nasıl yapılır? Basit ev yapımı nutella tarifi…

2023-11-02 17:53 - Yaşam

CHP kurultayında 2. gün! Özgür Özel'in A Takımı belli oldu

2023-11-05 21:32 - Politika

Diyarbakır'da zincirleme kaza: 1 ölü 6 yaralı

2023-11-07 14:22 - Gündem

Bitlis’te kan donduran cinayet! Parçalara ayırıp yakmışlar...

2023-11-03 17:23 - Gündem

Ailelerin kanlı kavgası: 1 ölü 13 yaralı

2023-11-02 23:43 - Gündem

İsrail haber kanalları Türkiye'yi hedef aldı! Skandal paylaşım

2023-11-03 03:58 - Dünya

Elazığ’da iki araç kafa kafaya çarpıştı: 1 ölü, 3 yaralı

2023-11-07 04:18 - Gündem

TMSF eski başkan yardımcısı Ali Altıntaş vefat etti

2023-11-05 17:43 - Gündem

CHP kurultayında 2. gün! İmamoğlu ile Özel arasında kriz!

2023-11-05 20:42 - Politika

Aile Destek Ödemesi Ne Zaman Yatacak? (Kasım-2023)

2023-11-06 16:33 - Gündem

İlgili Haberler

Orzaks İlaç, kadınları desteklemeye devam ediyor mu?

14:13 - Sağlık

GENÇLERDE DİYABET, OBEZİTE VE KALP HASTALIKLARI ARTIYOR "SAĞLIKLI YAŞAM BİLİNCİ KÜÇÜK YAŞTA KAZANILMALI"

00:40 - Sağlık

Gaziantep Nöbetçi Eczaneler 06/01/2025 Pazartesi

20:02 - Sağlık

Fatma Şahin’den Örnek Hizmet: Gaziantep’te Engelli Bireyler İçin Ücretsiz Hidroterapi Havuzları Şifa Dağıtıyor!

23:10 - Sağlık

Aşırı stres bağırsak sağlığını bozuyor

15:43 - Sağlık

Günün Manşetleri

AK Parti'nin acı günü! Başkan Erdoğan, Burhan Abiş'in cenazesine katıldı

16:53 - Gündem

Netanyahu "Katargate" soruşturması kapsamında ifade verdi

16:33 - Dünya

Bakan Tunç'tan 'işkence' iddialarına cevap! Tutuklu ve hükümlüler devletimize emanett

16:28 - Gündem

Suudi Arabistan'ın mega projesi kabusa döndü! Gerçeği gizliyorlar

14:08 - Dünya

Meeks: F-35'leri Türkiye'ye satmayacağız

12:43 - Dünya