Bu meyve 1 aylık demir ihtiyacını 1 günde sağlıyor! Faydalarını duyan pazar tezgahına akın ediyor

'Meyvelerin Kralı' olarak bilinen durian meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle güçlü demir minerali sayesinde ön planda olan durian meyvesinin faydalarını duyan soluğu pazar tezgahında alıyor. İşte durian meyvesinin saymakla bitmeyen faydaları

Yaşam - 1 yıl önce

'Meyvelerin Kralı' olarak bilinen durian meyvesi, sağlığımız için güçlü özelliklerle donatılmış güçlü bir besindir.

Tropikal bir meyve olan durian meyvesinin kendine has tadı ve kokusu vardır. Özellikle Güneydoğu Asya'da sıklıkla tüketilen bu meyve, ülkemizde pek tüketilmemektedir.

Ancak durian meyvesinin bu güçlü faydalarını öğrendikten sonra mutlaka tüketmek isteyeceksiniz.

İşte durian meyvesinin faydaları...

DURİAN MEYVESİNİN MUCİZEVİ FAYDALARI

Durian, sağlığımız için çok güçlü faydalara sahip olan meyvelerden biridir. İçerdiği güçlü vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımız üzerinde büyük rol oynar.

Durian meyvesi, insan beslenmesi için gerekli olan birçok elementin harika bir kaynağıdır.

Sağlığınız için iyi olan A vitamini, C vitamini, doğal bir antioksidan ve folik asit, tiamin, riboflavin, niasin ve B6 vitamini gibi B kompleksi vitaminleri de dahil olmak üzere birçok vitamin içerir.

Ek olarak fosfor, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum ve magnezyum gibi sağlıklı miktarda mineral içerir.

Durian bu nedenle, vücudumuzun ihtiyacı olan 1 aylık demiri tam 1 günde karşılayarak kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır.

Vücudumuzun savunma sisteminin bir parçası olan bağışıklık sistemimiz sağlıklı kalmamız için çok önemlidir.

Diğerlerinin yanı sıra bakteri, virüs ve mantar gibi hastalıklara neden olan mikroplar, mevcut savunma mekanizması tarafından vücudumuzun dışında tutulur.

Durian meyvesi hayati önem taşıyan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Duriandaki yüksek C vitamini içeriği bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olarak hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı daha az duyarlı olmanızı sağlar.

Durianın diyet lifi bağırsak hareketlerini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Böylece kabızlık önlenir ve sindirim sağlığı artar.

Meyvenin tiamin içeriği yaşlı insanların iştahını ve genel refahını artırır. Ayrıca bağırsak hareketlerini uyaran durian meyvesindeki lif, bağırsaklarda sindirimi kolaylaştırır. Öte yandan mide ekşimesi, aşırı gaz ve şişkinliğin tedavisine de yardımcı olur.

Durian, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan ve kalp sağlığını iyileştiren potasyum açısından zengindir.

Durian, inflamatuar enzimleri kontrol edebilen ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilen bir özelliğe sahiptir.

Çok sayıda çalışmaya göre, çözünebilir diyet lifi açısından zengin meyvelerin tüketilmesi, kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.

Haftanın Öne Çıkanları

Süper Lig maçında skandal hareket: Antalyasporlu futbolcu İsrail katliamına destek çıktı!

2024-01-14 19:58 - Spor

'Paşa' avantajı koruyamadı! Ankaragücü haftalar sonra kazandı

2024-01-13 16:03 - Spor

Son dakika: Meteoroloji yeni hava raporunu yayımladı! 2 ilimizde daha eğitime kar engeli..

2024-01-14 21:23 - Gündem

Bir zamanların en çok konuşulan ismi hayatını kaybetti: Mehmet Eymür Kimdir?

2024-01-13 12:42 - Gündem

Galatasaray servet kazanabilir! İtalyanlar dev teklifle geliyor

2024-01-17 08:33 - Spor

Görenler şokta. Başı olmayan tavuk. Kafası kesilen tavuk 18 ay hayatta kaldı

2024-01-15 10:48 - Yaşam

Sürpriz iddia! Terim, Türkiye'den bir ismi daha istedi

2024-01-17 10:07 - Spor

TERÖRLE MÜCADELE DAYANIŞMA DERNEĞİN HAKKARİ İL BAŞKANI OLARAK FİKRET YAMAN ATANDI.

2024-01-13 15:21 - Politika

İsrail sıkıştı, PKK saldırganlaştı: 7 Ekim’den bu yana 11 saldırı 31 şehit

2024-01-14 21:02 - Gündem

Safranbolu safranı AB tarafından tescillendi

2024-01-17 14:23 - Ekonomi

İlgili Haberler

Hamur işinin Osmanlıcası: Vetrika tarifi

16:53 - Yaşam

Köfteniz kuru ve sert olmasın: Yumuşacık köfteler için 1 su bardağı ekleyin!

18:22 - Yaşam

Bolu'dan geleneksel lezzet: Düğün çorbası tarifi

11:17 - Yaşam

Portakallı sultan sarması tarifi: Hem göze hem damağa hitap edecek

17:13 - Yaşam

Sadece %5’lik bir kesim görseldeki gizli sayıyı bulabilir!

15:03 - Yaşam

Günün Manşetleri

Azerbaycan'dan son dakika açıklama... Barış anlaşması metninde uzlaşı sağlandı!

15:43 - Dünya

Putin, Kursk'ta: Rus ordusu Suca'yı geri aldı

14:33 - Dünya

Sahipsiz köpeklerle ilgili yeni düzenleme: Belediyeler 2 ayda bir denetlenecek

13:57 - Gündem

Rus ordusu Suca'yı geri aldı

13:22 - Dünya

Eski Marmaris Belediye Başkanı Mehmet Oktay'dan Sinpaş çıkışı: Her aşamada CHP vardı

12:58 - Gündem