Güneş kremi faydaları nelerdir? Uzmanların önerdiği güneşi kremi nasıl kullanılmalı?

Özellikle güneşli havaların gelmesiyle birlikte birçok kişi doğru güneş kreminin arayışına giriyor. Aynı zamanda yaşlanma karşıtı olduğu bilinen güneş kreminin doğru kullanımı nasıl olmalıdır?

Sağlık - 2 yıl önce

Uzmanlara göre güneş kremini sadece yaz mevsimi ve sıcak havalarda değil hemen hemen her gün kullanmamız gerekiyor. Cildimiz evde dururken bile gün ışınlara maruz kalabiliyor o yüzden sürmemiz için dışarı çıkmamız şart değil. Alışkanlık haline getirmemiz gereken güneş kreminin dermatolojik olarak kanıtlanmış pek çok faydası bulunuyor. Cilt bariyerinin koruma altına alınması için çeşitli nemlendirici ve cilt bakım ürünleri kullanırken oldukça dikkatli davranmak gerekiyor.

GÜNEŞ KREMİ NE İŞE YARAR? FAYDALI MIDIR?

Güneş kremi cilt ve vücut üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturur. Bu kalkan bizleri güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruma altına alır ve tüm cilt bariyerini dışarının getirdiği olası yan etkilerden korur. . Yaz aylarında güneşin etkileri daha fazla hissedildiği için sadece yazın kullanmak gerektiği düşünülse de özellikle son zamanlarda güneş kremlerini yılın her mevsimi kullanmak gerektiği konusunda uzmanların açıklamaları bulunmaktadır.

Güneş kremleri cildi zararlı UV ışınlarına karşı koruyarak kansere yakalanma riskinizi azaltır. Ek olarak güneş kremleri içerisindeki besleyici ve onarıcı maddeler sayesinde cilt kanserine karşı da önlem almış oluruz. Bütün bunların yanında güneş kremi kullanmak; yaşlanmayı geciktirir, güneş lekelerinin oluşumunu engeller ve güneş yanıklarına karşı cildinizi korur.

EN İYİ GÜNEŞ KREMİ NASIL SEÇİLİR?

Güneş kremi seçiminde en iyi markalardan önce SPF adı verilen koruma faktörüne dikkat edilmelidir. Güvenilir markalardan yapacağınız güneş kremi alışverişlerinizde 15 SPF'ten büyük faktörlü kremler tercih etmeye öncelik verilmeli ve yüz için de 30 SPF'den büyük kremler seçilmelidir. Eğer ki hassas cilt tipine sahipseniz koruma faktörünü artırmanız sizin için faydalı olacaktır.

Güneş kremlerini dışarı çıkmadan yarım saat kadar önce vücudunuzun tüm açık bölgelerine (yüz, boyun, dudaklar, kulak üstleri, boyun ve erkeklerde saçsız kafa derisi de dahil) sürmeliniz. Güneş kremini her gün kullanmaya özen göstermelisiniz. Kış aylarında günde bir iki kez sürmeniz yeterliyken yaz aylarında 2 saatte bir yenilemeli, suya girip çıktıkça yeniden sürmeli hatta evde otururken bile krem sürmeyi ihmal etmemelisiniz.

Güneş koruyucunun pH değeri, cildimiz gibi 5.5 olmalı. pH değeri 5.5 olan bu doğal tabakanın sağlıklı kalabilmesi için aynı pH değerine sahip ürünler kullanmaya dikkat edilmelidir. Bu yüzden kullandığımız güneş kreminin de 5.5 pH değerine sahip olmasına öncelik vererek satın alma gerçekleştiriniz.

Haftanın Öne Çıkanları

Kızılcık Şerbeti dizisi RTÜK'ün kararıyla yayından kaldırıldı! Ünlü isimler tepki gösterdi

2023-04-15 08:28 - Magazin

60 milyon TL'lik dolandırıcılık şüphesi: Ben de dolandırıldım

2023-04-12 14:23 - Gündem

Kaan Kısaparmak'ın boyu olan oldu gören şaştı! Kaan Kısaparmak boyu kaç cm

2023-04-15 07:08 - Gündem

Çağla meyvesi bilinmeyen faydaları nelerdir? Çağla meyvesi olgunlaşınca ne olur?

2023-04-15 00:15 - Sağlık

ERKENEK’TEKİ MİNİKLERE KIRTASİYE DESTEĞİ.

2023-04-11 17:58 - Yaşam

Alparslan Büyük Selçuklu’dan ayrılmıştı! O isim Kübra dizisiyle gümbür gümbür geliyor

2023-04-13 10:32 - Gündem

Seçim ne zaman, kaç gün kaldı? 2023 Cumhurbaşkanlığı ve Milletvekili Genel seçimleri

2023-04-18 12:03 - Politika

İftar menüleri 2023: 24. Gün iftar menüsü

2023-04-15 13:07 - Yaşam

Tekirdağ'da feci kaza: Refüje çarpan otomobilin sürücüsü öldü!

2023-04-18 13:33 - Gündem

İstanbul'da otomobile silahlı saldırı: 2 ölü, 2 yaralı

2023-04-18 02:38 - Gündem

İlgili Haberler

Sağlık Bakanlığından asistanlara ayrılan kadronun yarıya düşürüldüğü iddialarına ilişkin açıklama

19:38 - Sağlık

Kontrolsüz "kan sulandırıcı" kullanımı, kanamaya bağlı ölüm riski artırabiliyor

11:32 - Sağlık

1700 beyin ölümünden ailelerin ancak 300'ü organ bağışlıyor

20:38 - Sağlık

Türkiye'de de görülen kuş gribinde insan sağlığı açısından olumsuz bir durum beklenmiyor

16:03 - Sağlık

Lösemi 2 ila 5 yaş grubu arasındaki çocuklarda sıklıkla görülüyor

11:22 - Sağlık

Günün Manşetleri

ABD'nin North Carolina eyaletinde erken oy kullanma rekoru kırıldı

23:53 - Dünya

Milli boksör Havvanur Kethüda, Dünya Gençler Boks Şampiyonası'nda altın madalya kazandı

23:42 - Spor

Türkiye, Sudan'da sivil halkı hedef alan insancıl hukuka aykırı saldırılardan endişeli

23:27 - Gündem

Zeynep Sönmez, WTA 250 turnuvalarında ilk kez finale yükseldi

22:33 - Spor

Irak'ın Ninova ilinde 4,2 büyüklüğünde deprem

22:13 - Dünya