Küresel sıcaklıkların yükselmesi ve aşırı sıcak havaların daha sık yaşanması ile birlikte, yaşam ve çalışma alanlarımızı serinletmek bir zorunluluk haline geliyor. Birçok insan, iç mekanları serinletmek için kapı ve pencereleri açmayı tercih ederken, diğerleri ise klima kullanarak rahatlamayı tercih ediyor. Ancak, bu serinleme yöntemlerinin sağlığımıza olan etkileri konusunda birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekiyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Üşen, cereyan ve klimaya maruz kalmanın vücuda etkilerine dikkat çekti.VÜCUT ISISINI BOZABİLİRÜşen, cereyanın yarattığı etkinin, vücutta direkt olarak hastalık oluşmasına neden olmayabileceğini de belirterek şöyle devam etti: "Bununla birlikte, dengesiz hava sirkülasyonu veya düşük sıcaklığa uzun süreli maruz kalma, bazı insanlarda kas gerginliği, kas ağrıları veya soğuk algınlığı benzeri semptomlara yol açabilir. Ayrıca, cereyana maruz kalmak, sıcaklık dalgalanmalarına yol açabilir ve özellikle yaşlılar ve küçük çocuklar gibi hassas gruplarda vücut ısısının doğal düzenlemesini etkileyebilir." Üşen, pencereleri açarken ferah bir ortam yaratmaya dikkat edilmesi gerektiğini açıklayıp şöyle dedi: "Aşırı akıntıdan kaçınmak için pencereleri hafifçe açarak iç mekanda hava sirkülasyonunu sağlamaya çalışın. Ayrıca, odalardaki havalandırma süresini sınırlamak ve dış hava kalitesini kontrol etmek için hava kirliliği düzeylerini takip edin." Serin havayı iç mekana almak için sabah erken saatlerde ve akşam serinliğinde pencereleri açabilirsiniz. Böylece geceleri ferah bir uyku ortamı yaratabilirsiniz. Fanları kullanarak iç mekanda hava sirkülasyonunu artırabilir ve ferah bir ortam oluşturabilirsiniz.

HABERİ SİTEDEN OKU...