Uzmanlardan uyarı geldi: Böbrek taşı olanlar ne yememeli?

Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler

Sağlık - 1 yıl önce

Vücuda alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.

Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan besinler nelerdir sorularının yanıtları!

*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

Ispanak

Pancar

Kakao

Çikolata

Fındık

Badem

Kara lahana

HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

Kırmızı et

Tavuk

Balık

Yumurta

Süt ürünleri

AŞIRI TUZ

Hazır atıştırmalıklar

Konserve yiyecekler

Fast food ürünleri

Tuzlu krakerler

ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR

Kola

Gazlı içecekler

Şekerli meyve suları

AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Süt

Peynir

Yoğurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

AŞIRI C VİTAMİNİ

C vitamini takviyeleri

Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.

Haftanın Öne Çıkanları

Siyasetçi Yazar Sahib Şəmizadə; Güçlü, Bağımsız Bir Devlet İçin Hesaplanmış Bilge Politika.

2023-12-28 12:28 - Dünya

CHP'de yerel seçim için aday belirleme süreci devam ediyor

2024-01-02 14:03 - Politika

Mehmet Akif Ersoy'un ölümünün 87. yılı. Erdoğan: Rahmetle yad ediyorum

2023-12-28 00:13 - Gündem

Nioli yağı idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi? Nioli yağı nedir, nasıl kullanılır?

2023-12-31 16:53 - Sağlık

Konya'da erkek vahşeti: Boşandığı eşi ve kızını katletti

2023-12-30 11:47 - Gündem

Akıllara durgunluk veren olay. Eşiyle tartıştı otomobilini 100 metrelik uçuruma yuvarladı

2024-01-01 17:02 - Gündem

2024 pasaport ücretleri! 2024 pasaport defter bedeli ve yıllık ücretleri

2024-01-01 14:22 - Gündem

Kızılcık Şerbeti 46. bölüm fragmanı: Nursema’ya aşık olduğunu itiraf etti

2023-12-30 12:37 - Politika

Ümraniye'de yılın ilk trafik kavgasında silah saldırı: 1'i ağır 2 yaralı

2024-01-01 07:03 - Gündem

Kanada'da feci kaza saniye saniye kamerada: Şoför uyuyakaldı, yakıt tankeri böyle patladı!

2024-01-02 10:28 - Dünya

İlgili Haberler

Orzaks İlaç, kadınları desteklemeye devam ediyor mu?

14:13 - Sağlık

GENÇLERDE DİYABET, OBEZİTE VE KALP HASTALIKLARI ARTIYOR "SAĞLIKLI YAŞAM BİLİNCİ KÜÇÜK YAŞTA KAZANILMALI"

00:40 - Sağlık

Gaziantep Nöbetçi Eczaneler 06/01/2025 Pazartesi

20:02 - Sağlık

Fatma Şahin’den Örnek Hizmet: Gaziantep’te Engelli Bireyler İçin Ücretsiz Hidroterapi Havuzları Şifa Dağıtıyor!

23:10 - Sağlık

Aşırı stres bağırsak sağlığını bozuyor

15:43 - Sağlık

Günün Manşetleri

MHP ve DEM Parti ilk kez bayramlaştı!

15:13 - Gündem

Son dakika: Erdoğan, Macron ile görüştü!

12:13 - Gündem

Özgür Özel'den iktidara "Mussolini" suçlaması: Türkiye'yi cunta yönetiyor

10:58 - Politika

Ne diyeceği merakla bekleniyordu! Bahçeli'den yeni tarihi çağrı

10:32 - Politika

Türkiye ve Suriye'den DEAŞ anlaşması

07:18 - Gündem