Yüksek tansiyon ilaçsız nasıl düşürülür? Tansiyon yükselince ne yapmak gerekir?

Hayati bir sağlık sorunu olan yüksek tansiyon hastalığı, doğrudan kalp ve damar yollarını etkilediği için önlem alınmaması durumunda ciddi neticelere sebep olabilir. Kronik yüksek tansiyon hastalığı olanların tansiyonlarının yükselmesi halinde doktorun önerdiği ilaçları tü

Sağlık - 2 yıl önce

Yüksek tansiyon, halk arasında çok fazla kişide görülen doğru tedavi yöntemlerine başvurulmadığı takdirde hayati risklere neden olan bir hastalıktır. Doktorun tavsiye ettiği beslenme programı ve ilaçlara sadık kalarak hastalığın ilerlememesine ve ciddi neticelerin meydana gelmesine engel olunabilir. Günlük hayatımızda stres, sıkıntı ve öğünlerde fazla yemek tüketimi gibi nedenlerden dolayı aniden yükselen tansiyonun kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde düşmesi için bitkisel ve doğal yöntemlere başvurulabilir. 

Pekmez ve tereyağı karışımının öksürüğe faydaları nelerdir? Balgam söktürücü pekmez ve tereyağı nasıl hazırlanır?

Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Burun kanaması

Nefes darlığı

Bulanık görme

Baş dönmesi

Kulak çınlaması

Halsizlik

Sık sık idrara çıkma

Akciğeri temizleyen mucizevi karışım! 1 haftada akciğeri temizleyen keçiboynuzu kürü...

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Tansiyonun aniden yükselmesi halinde yapılması tavsiye edilen ilk adım başı soğuk suyla yıkamaktır. Başın ya da tüm vücudun soğuk suyla yıkanması tansiyonun kısa sürede düşmesini sağlar. Soğuk su ile duş alırken dikkat edilmesi gereken hususun ise suyun çok keskin bir soğuk olmamasına dikkat edilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun düşmesinde ilk ve en önemli yöntem, soğuk su ile duş alınmasıdır. Bununla birlikte şu yöntemlerin uygulanması tavsiye edilir:

Nar Suyu: Besinler arasında en zengin antioksidan kaynağına sahip olan nar, kalp ve damar sağlığı için günde yarım çay bardağı kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun aniden çıkması halinde içilen nar suyu tansiyonun kısa sürede normale düşmesine yardımcı olur. 

Kekik: Oldukça zengin besin değerlerine sahip olan kekik, yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur. Özellikle kekik çayı, kekik suyu antioksidan bakımından zengin olan çayların tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır. 

Yoğurt: Tansiyonun hızlıca düşürülmesi için tuzsuz yoğurt ya da tuzsuz ayranın içilmesi önerilir. 

Limon suyu: Damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyonun düşmesi için limon suyunun tüketilmesi önerilir. 1 çay bardağı kadar limon suyunun tüketilmesi tansiyonun kısa sürede düşmesini sağlayabilir. 

Greyfurt Suyu: Yüksek tansiyon hastalarının en doğal şifa kaynaklarından biri de greyfurt suyudur. Yaklaşık 1 bardak kadar hazırlanan taze greyfurt suyu, tansiyonun kısa sürede tansiyonun düşmesine yardımcı olur. 

Haftanın Öne Çıkanları

Erdinç Sözer: Gruplara kalmak istiyoruz

2022-08-12 00:24 - Spor

Gelecek Partili isimden 3 milyon TL'lik dolandırıcılık: Bakan'ın oğluyum demiş

2022-08-10 20:13 - Gündem

e-Devlet'e iki aşamalı giriş seçeneği eklendi

2022-08-10 14:53 - Teknoloji

MSB acı haberi duyurdu: Bir şehidimiz var

2022-08-17 10:21 - Gündem

Marmara'da kuvvetli yağış alarmı: Sistemin yönü değişti

2022-08-11 11:34 - Gündem

Sami Uğurlu: Camiamızdan özür diliyorum

2022-08-16 01:34 - Spor

Mobilfon Teknoloji A.Ş.’nin Yeni Genel Müdürü İlker Tekin oldu

2022-08-16 13:29 - Ekonomi

Rüzgarın uçurduğu plaj şemsiyesi göğsüne saplandı

2022-08-14 18:12 - Dünya

Türkiye Diyanet Vakfı yurtları yeni eğitim-öğretim yılı için öğrencilere kapılarını açtı

2022-08-15 16:42 - Eğitim

Dries Mertens ekstra çalışacak

2022-08-15 13:14 - Spor

İlgili Haberler

5 dakika da saat çizme testi ile demans teşhisi yapın! Erken teşhis ile bunamanın önüne geçin

17:02 - Sağlık

Sağlık Bakanlığı'ndan vatandaşlara son dakika uyarısı: Muayeneye gidin

19:42 - Sağlık

Sağlık Bakanlığından "Ağız ve diş muayeneleri düzenli aralıklarla yapılmalı" uyarısı

18:48 - Sağlık

Prof. Dr. Canan Karatay’dan grip aşısı uyarısı: "Her yıl yapılıyorsa, o aşı aşı değildir!"

18:28 - Sağlık

Canan Karatay, ‘Yıllarca sağlıksız diye yedirmediler’ diyerek uyardı: Kaşık kaşık tüketin

17:12 - Sağlık

Günün Manşetleri

Başkan Erdoğan'dan 20 bin öğretmen ataması müjdesi!

21:28 - Politika

Başkentin çevre ilçelerinde kar etkili olmaya başladı

21:08 - Gündem

Pendikspor'dan açıklama! "Adalet nerede?"

20:58 - Spor

UCM'nin Netanyahu kararına uyacak ülkelere ABD'den tehdit: Bitiririz!

20:38 - Dünya

Antalya'da seraları hortum ve kuvvetli sağanak vurdu

20:32 - Asayiş