Sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için doğanın bize sunduğu pek çok meyve vardır. Meyveler doğal yoldan vücudumuza vitamin ve mineral depolar.
Ananas da bunlardan biridir. Ananas, A vitamini, K vitamini, fosfor, kalsiyum ve çinko içerir. Zengin C vitamini kaynağı sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olurken, manganez içeriği size sağlıklı bir metabolizma hızı sağlar.
Ananas, genel sağlığımız üzerinde tahmin bile edemeyeceğiniz bir dizi fayda ile doludur. Bunun yanı sıra hem saç hem de cilt sağlığımız için güçlü özelliklere sahiptir.
Özellikle soğuk kış aylarında faydaları ikiye katlanan ananasın bu faydalarını okuduktan sonra her gün tüketmeye özen göstereceksiniz.
İşte ananasın mucizevi faydaları...
ANANASIN FAYDALARI
Ananas, 100 gramında 79,9 mg ile iyi bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini ise pek çok açıdan sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için önem taşır.
Ananas, soğuk kış günlerinde vücut direncini artıracak ve çeşitli soğuk algınlığı rahatsızlıklarını tedavi edebilecek en doğal ve güçlü kaynaklardan biridir.
Eğer kötü bir soğuk algınlığınız varsa, o zaman ananasın öksürük ve soğuk algınlığına faydalarını da dahil edin.
Bunun nedeni, bu sağlıklı meyvenin, enfeksiyonlarla savaşabilen ve bakterileri öldürebilen, inflamatuar özelliklere sahip bir enzim olan bromelain içermesidir.
Düzenli olarak ananas yemek sizi öksürük ve soğuk algınlığından korumak için oldukça etkili bir meyvedir.
Ananas, kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olan manganez açısından zengindir. Ananas, güçlü bir vücuda sahip olmanıza ve kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.
Ananasta bulunan bol manganez iyi kemik gücünü korur ve çinko, bakır ve kalsiyum ile birleştirildiğinde bu madde süper sağlıklı bir hale gelir.
Lezzetli yemekleri tüketmek, bazen kendinizi ağır hissetmenize ve hazımsızlığa yol açabilir. Tek yapmanız gereken biraz ananas suyu içmek ya da yemek!
Ananas, zengin bir bromelain, diyet lifi ve C vitamini kaynağına sahip olduğundan iyi sindirimi destekleyen güçlü bir meyvedir.
Ananastaki ana madde olan bromelain, kan pıhtılaşması riskinizi azaltacaktır. Sağlığınıza pek çok açıdan fayda sağlayabilir ve bu nedenle bu meyveyi çok sık tüketmeye özen gösterin.
Ananasta yüksek miktarda potasyum ve daha düşük miktarda sodyum bulunur. Bu da kan basıncını koruyabilir ve çoğu zaman kendinizi rahat hissetmenizi sağlar.
Editor : Eshahaber
